¿Qué son las ceramidas?
Las ceramidas son lípidos (grasas) que desempeñan un papel crucial en la barrera cutánea de la piel. Forman parte de una capa protectora que evita la pérdida excesiva de agua y protege la piel de factores ambientales. Su función principal es sellar las brechas entre las células de la epidermis, contribuyendo así a mantener la hidratación, proteger contra agresores externos, prevenir la sequedad y favorecer la flexibilidad y elasticidad de la piel. Además, participan en el proceso de renovación celular.
¿Qué funciones tienen las ceramidas en la piel?
Las ceramidas forman parte de la matriz lipídica de la epidermis y tienen diversas funciones de vital importancia para conservar la integridad de la piel:
- Mantienen la hidratación de la piel
- Protegen contra agresores externos
- Previenen la sequedad
- Mantienen la piel flexible y elástica
- Contribuyen al proceso de renovación celular
Para mantener una piel saludable son esenciales las funciones que realizan las ceramidas. Por ello, es importante preservar un nivel adecuado de ceramidas.
¿Qué tipos de ceramidas existen?
Las ceramidas se pueden dividir en diferentes tipos debido a la complejidad y diversidad que requiere la barrera cutánea, de la que forman parte, para preservarse de forma correcta.
Cada tipo de ceramida se caracteriza por tener una composición y función específica, por ejemplo, un tipo de ceramidas pueden estar más especializada en retener la humedad, mientras que otro tipo de ceramidas pueden estar más centradas en proteger la barrera cutánea de agentes externos.
En total, hay 9 tipos de ceramidas diferentes, cada una con una función y estructura específica.
¿Qué factores pueden afectar a las ceramidas?
Los niveles y estructura de las ceramidas se pueden ver comprometidos por diversos factores externos e internos:
- Exposición solar
- Clima seco
- Limpieza excesiva
- Enfermedades de piel, como psoriasis o dermatitis atópica
- Dieta con déficit de ácidos grasos esenciales
- Productos químicos muy agresivos
¿Qué problemas en la piel se pueden originar a causa de una falta de ceramidas?
Como la función principal de las ceramidas es mantener la barrera cutánea de la epidermis, el déficit de las mismas conlleva problemas de piel relacionados con el deterioro de ésta:
- Mayor sensibilidad en la piel
- Envejecimiento prematuro
- Mayor propensión a infecciones cutáneas
- Más predisposición a sufrir daños derivados de factores ambientales
Para evitar o minimizar estos problemas lo máximo posible es importante incorporar productos con ceramidas a las rutinas de cuidado de la piel.
¿Qué productos cosméticos pueden contener ceramidas en su composición?
Las ceramidas se incluyen en varios productos cosméticos dedicados al cuidado de la piel por su importante función protectora en la piel. Aquí tienes algunos ejemplos de tipos de cosméticos que incluyen ceramidas:
- Cremas hidratantes
- Lociones corporales
- Sueros faciales
- Limpiadores suaves (como estos limpiadores tienden a enjuagarse rápidamente no sería el cosmético más óptimo para incorporar ceramidas a tu piel)
- Mascarillas hidratantes
- Aceites para la piel
De todos ellos, el producto más interesante que puede contener ceramidas es la crema hidratante, ya que las ceramidas van a ayudar a sellar esa humedad aportada.
